Zumba

À partir de 14 ans

Avec Gaëlle JOYES

Idéal pour tous ! Chaque cours de Zumba est conçu pour que vous vous défouliez tous ensemble.

Comment ça marche ?
Des exercices sans « contraintes », en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde et vous verrez pourquoi les séances de remise en forme Zumba® sont des exercices qui portent mal leur nom. Super efficace ? Oui. Super amusant ? Trois fois oui !

Avantages
Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d’énergie et un bien-être absolu après chaque session.

Salle Vol de nuit, Espace St-Exupéry de la Primaube

Mercredi de 18h45 à 19h45

CERTIFICAT MÉDICAL OBLIGATOIRE À PARTIR DE 65 ANS

Reprise le 9 septembre 2024/ Tarif : 120€ + adhésion