Sophrologie

Avec Caroline FUALDES

La sophrologie est une technique psycho corporelle qui combine des exercices simples de détente musculaire, de respiration et de visualisation. Pratiquée régulièrement, la sophrologie permet de mieux gérer le stress et les émotions, de retrouver la sérénité, le lâcher prise, la confiance en soi, un sommeil de qualité…et de développer ses potentiels.

– Mardi de 12h30 à 13h30

en salle Terre des Hommes – Espace St-Exupéry de la Primaube

Tarif : 180€ + adhésion

Reprise le 9 septembre 2024