Pilates

Avec Christophe BALP

Par des exercices de renforcement postural pratiqués au sol, la méthode PILATES contribue au développement harmonieux du corps. Sollicitant les muscles profonds, les exercices améliorent la posture, fortifient le dos, la sangle abdominale et le plancher pelvien, tout en protégeant les cervicales et lombaires. Nous travaillons avec du petit matériel.

Lundi de 19h30 à 20h30

Salle de Gym de Luc

Tarif: 145€ + adhésion / Formule Fitness + Pilates : 230€ + adhésion

Reprise la semaine du 8 septembre 2025

CERTIFICAT MÉDICAL OBLIGATOIRE À PARTIR DE 65  ANS